L'AUTO-HYPNOSE EST-ELLE UNE SOLUTION POUR REPRENDRE SA VIE EN MAIN?
L'AUTO-HYPNOSE EST-ELLE UNE SOLUTION POUR REPRENDRE SA VIE EN MAIN ?
Tout d'abord, l'hypnose est un état modifié de conscience ( état naturel entre la veille et le sommeil), que nous contactons toutes les 90 mn dans notre journée sans nous en rendre compte. Cet état permet d'accéder plus facilement à toutes nos ressources disponibles et illimitées.
L’auto-hypnose est tout simplement l'hypnose que nous pratiquons sur nous même.
C'est un outil naturel et gratuit de développement personnel.
Elle peut être une alternative quand une personne est réticente à l'idée de consulter un hypnothérapeute, puisque l'auto-hypnose pourra rassurer celle qui le pratique, à partir du moment où elle prend conscience qu'elle garde le contrôle tout le temps.
Mais aussi, c'est une manière de reprendre de l'autonomie sur sa vie et d'avancer en confiance.
Favorisant le dialogue avec notre inconscient, que l'on connaît peu finalement, l'auto hypnose facilite les changements que nous avons peut-être du mal à mettre en place en tant normal et génère de nouvelles solutions.
Dans quels domaines sa pratique peut elle apporter des solutions ?
Ses possibilités sont multiples et variées.
L'auto-hypnose peut permettre le développement de nos potentialités ; contribuer à une meilleure gestion de notre stress, de nos douleurs ; faciliter l’endormissement et améliorer la qualité de notre sommeil ; accroitre notre système immunitaire ; avoir une grande influence sur nos performances physiques et intellectuelles etc
Elle apporte effectivement, de manière facile, rapide et efficace , des solutions pour atteindre ses objectifs.
Il est cependant nécessaire de connaître quelques techniques pour sa mise en place puis Il conviendra de choisir une position confortable ( assis ou allongé, à notre convenance) et se trouver dans un endroit calme afin de ne pas être déconcentré par des bruits extérieurs.
Pour apprendre chacun et chacune à optimiser ses séances, j'organise des ateliers d'auto-hypnose à mon cabinet, une fois par mois, dés le samedi 20 février 2021 à 14h pour un tarif de 10 euros par personne, en vous délivrant des outils simples et efficaces à appliquer au quotidien.
Pour toute inscription n’hésitez pas à me contacter via messenger, je limite le nombre de place à 5 personnes pour le moment.
J'attire cependant votre attention sur le fait que la pratique de l'auto-hypnose ne vous dispense pas d’être accompagné par un praticien dans certain cas complexes comme les traumatismes, l’arrêt du tabac, les addictions…
